Knack knack knack

Vem där!? VÄGGEN!! Jo då idag har vart och knackat på väggen under dagens distanspass! 09.10 Stack vi (Jag,Johannes,Karl och Johan Odh) iväg från Varnhem mot Eggby och vidare bort till sparresäter, Böja,Tidavad Skövde och över berget ner till Varnhem igen! Sista 30 min idag var inte helt roliga! Rätt in i väggen! Men före de så kändes det något bättre än de gjort de senaste passen på cykeln faktiskt! Detta var veckan tredje cykelpass ute denna veckan, tisdag hem från jobbet i hög fart! Igår lördag backintervaller här hemma i Råda backen och idag distan 3h10min. Lägg där till 2 löppass på 14km och 12km styck så är de en ganska hygglig träningsvecka!! Får se vad nästa vecka har att bjuda på!!