Jobb, bandy och cykel

Hej på er, nu va de ett tag sen de blev ett inlägg här, och vad har hänt sen sist då!? På träningsfronten ser de något ljusare ur just nu, men bara lite lite! Blev faktiskt 3 pass förra veckan! Kort men intensivt racer pass hem från jobbet i måndags (se föregående inlägg), på lördagskvällen blev det ett stenhårt, intensivt, sjukt jobbigt och ganska kort TC pass i LCK lokalen. Jag körde första 3/4 av följande pass:
 

Sjukt jobbigt första TC pass!

 45 min blev de och då kom jag upp i 200 i puls två gånger sen var jag mer eller mindre tvungen att kliva av cykel annars hade jag jag trillat av! Tycker att kroppen svara ganska bra trotts de långa träningsuppehållet!
Sen på söndagen var de upp i ottan för att åka och jobba några timmar fram till lunch, när jag sen kom ut och såg och kände de underbara höst vädret blev jag sjukt sugen på att köra ett sista varv på kinnekulleleden, men eftersom jag inte träffat familjen på hela fm så var de med dom jag ändå ville tillbringa eftermiddagen med, MEN jag kom hem till tomt hus för resten av familjen var på utflykt till mormor och morfar så då var de inget svårt beslut att ta, jag drog på mig cykelkläderna, lassa cykeln i bilen och åkte upp till Jernaklev där fick jag börja med att skjuta en patron i bakdäcket för jag hitta inte min vanliga pump och efter 8 veckor sen sist jag cykla var de lite dåligt med luft i! Sen drog jag i väg i högsta fart och kom snart upp på rött, men jag pumpa på och satan vad kul de va! 29:er går som en dröm! De va sjukt blött och lerigt precis överallt! Tur man åker storhjuling! Tekniken sitter överförväntan bra! Pulsen är hög och jag snittar 170 under passet som blir 27km, varav 21km på leden.

Skiten blev den men funka kanon hela passet!

Glad, skiten och TRÖTT!

 

 

Och imorgon tisdag 25/10-11 är de äntligen dax för bandypremiär! Villa-Sandviken! Jag kommer vara på plats i Arenan från 17:00 imorgon för att känna av stämningen och stötta mitt älska lag!
Japp, jag är en riktigt bandy nörd!! Men de står jag för!!

Årets matchtröja!!

Och nu är de klart, de blir cykelcross tävling för mig i stockholm till helgen! Nästan hela teamet kommer åka upp på lördag morgon för att köra tävling!! Ska bli sjukt kul och jobbigt!

CYKLING!!

 Första cykelpasset på nästan 8veckor! Sist jag satt på racern var på KM linjet typ 24/8! Jag gick ut stenhårt i 45k/h utan uppvärmning, var så jäkla skönt att sitta på cykeln igen, men de var så längesedan att de kändes lite konstigt och vinglit, ganska kraftig sida mot och dugg regn så de va inget vidare väder men jag njöt! Tog i för allt jag var värd hela vägen hem, jag starta vid jobbet i götene. blev trött och stum men inte tog mkt syra ändå! 26.6km på 44min.
Så fort jag nu satte mig på cykeln igen förstår jag varför jag är cyklist och inte löpare eller rullskidåkare eller nått annat, jag älskar ju att cykla! Nu börjar man längta efter att komma i form och tappa de 4 extra kilona jag lagt runt magen och kanske köra någon cx tävling senare i höst eller tidig vinter!
Var förövrigt uppe på Kinnekulle i helgen på utflykt med familjen, Kinnekulle leden såg riktigt fin ut på de delar jag såg! Blir sugen på att åka ett sista varv där innan snön kommer!! Men nu ska jag hålla mig frisk och kry och inte börja träna för hårt!

ÄNTLIGEN!!

Äntligen vad kan man ju då undra!? Jo idag har jag gjort mitt första träningspass på exakt 5veckor!
Givetvis inget kanon pass med mjölksyra och hög puls utan ett lagom första pass! Och de va löpning som gällde idag! Har längtat efter den alternativa träningen nu ett tag så att ut och cykla fanns de inte en tanke på just nu! Jag hade tänkt att åka rullskidor idag som första pass, och allt var iordning för det, kläder och pjäxor på, skidorna under fötterna och sen ska jag ta första stavtaget, då märker jag att en liten plast bit som håller fast handremmen i staven är borta! Jag leter en stund men hittar de ej. Så det blev till att sätta sig i bilen igen med resten av familjen och åka hem och laga mat! Skit oxå. Efter maten hade regnet kommit och då kände jag inte för att ta ut rullskidorna igen utan då fick de bli 7km löpning på 38min i råda skogen! Inte fort och inte långt men de var ett träningspass iaf! Känner mig motiverad nu igen och jag hoppas kunna driva ut de sista av virus förkyldning med mer eller mindre hård träning nu i veckan! Kommer nog bli en del rullskidor och löpning de närmaste nu. Lite styrketräning och sen även lite cykelcross! Nu j.... är jag på G igen hoppas jag! Inga bakslag nu bara, då bryter jag ihop!